unterricht

Neben der Körperarbeit auf der Matte werden die Übungen an den speziell von J. H. Pilates entwickelten Geräten wie z.B. Reformer, Cadillac und Chair praktiziert. Das Spektrum der Übungen reicht von recht einfach bis sehr komplex.

 

Im Studio für Klassisches Pilates liegt der Fokus auf einer individuellen, dem Ideal des Schülers entsprechenden Vermittlung der Methode.

Der Unterricht findet in festen Klassen à 8-10 (Matte/Tower) und à 5 Teilnehmern (Reformer) statt. In Verbindung mit einem klar strukturierten Lehrplan gewährleisten wir so den Fortschritt des Kunden.

 

Wir empfehlen zwei bis drei Wochenstunden Pilates Training. So haben Sie die Möglichkeit nicht nur im Einzeltraining, sondern auch in der Gruppe das Programm auf den Studiogeräten zu erlernen und den vollen Nutzen der Methode zu erfahren.

Wenn Sie sich anderweitig sportlichen betätigen können Sie aber auch schon mit einer Wochenstunde Pilates Ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Letztlich aber ist die Regelmäßigkeit des Trainings immer ausschlaggebend für den Erfolg.