The Pilates Method of Body Conditioning

 

“Contrology is designed to give you suppleness, natural grace, and skill that will be unmistakably reflected in the way you walk, in the way you play, and in the way you work.”  Joseph Pilates

 

Pilates ist functional training par excelence!

 

Kraft, Ausdauer, und Flexibiltität - Jo Pilates, der seine Methode "Contrology" nannte, selbst Boxer, Turner und Bewegungsgenie, hat uns ein System aus hunderten von Übungen an speziell von ihm entwickelten Geräten hinterlassen. Fokussiert auf das Kraftzentrum des Körpers, dem sogenannte "Powerhouse" bestehend aus Atmen-, Bauch- sowie Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schult die Methode die Ansteuerung und Koordination der Muskulatur wie kaum ein anderes Training. Joseph Pilates konzipierte sein Bewegungssystem ursprünglich als Einzeltraining und, was viele nicht wissen: FÜR MÄNNER!

Pilates Training wird Deine Körperwahrnehmung und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit verbessern.

Und: man wird es Dir ansehen!


Das Spektrum der Übungen reicht von recht einfach bis sehr komplex und bietet jedem, ob Sportmuffel oder Profisportler die Möglichkeit seinen Zielen näher zu kommen.

Wie läuft der Unterricht ab?

Du hast noch keine Erfahrungen in der Pilates Methode? Dann ist Einzelstraining genau das Richtige für Dich (z.B. unser "Starterkit" mit drei vergünstigten Einzel- sog. "Private" Stunden). Wenn Du sportlich aktiv bist und über keine gesundheitlichen Einschränkungen verfügst, kannst Du natürlich auch eine Level 1 Mattenklasse buchen um unseren Unterricht kennen zu lernen.

Bei der Buchung Deiner Stunden, hilft Dir unser Buchungssystem unter "online buchen"mit weiteren Informationen zu den Stundeninhalten und Leistungsniveaus . Solltest Du Fragen haben, rufe uns einfach an oder schreibe eine Email.

Zu Deiner ersten Pilates Session brauchst Du nur Deine Motivation und bequeme Sportkleidung, sowie Socken mitzubringen. (Turnschuhe sind nicht erforderlich)

Einfach hereinkommen, dein Lehrer wird Dich persönlich begrüßen.

 

BEI UNS TRIFFST DU AUF NETTE MENSCHEN IN ENTSPANNTER ATMOSPHÄRE.

 

Im Studio für klassisches Pilates ist uns die Individualität jedes einzelnen Schülers besonders wichtig, aus diesem Grund findet der Unterricht auf der Matte und am Tower in Klassen à max. 10, in Reformer Klassen  à 5 Teilnehmern statt.

Die Qualität Deines Unterrichts hängt vor allem von Deinem Lehrern ab. Jede Stunde, die ich Dir in meinem Pilates Studio anbiete, muss meinen hohen Anforderungen hinsichtlich der Fähigkeiten und Fertigkeiten meiner Mitarbeiter genügen - eine Stunde, deren Qualität ich nicht sicher gewährleisten kann, wird nicht stattfinden. Deshalb kannst Du Dich sowohl auf die umfassende Ausbildung als auch auf eine kontinuierliche Selbstkontrolle all jener, die in meinem Studio für Deinem Fortschritt und Deine Gesundheit verantwortlich sind, immer verlassen.

WIR MÖGEN ES AUTHENTISCH UND Pur... Wir wollen Dir keinen Lifestyle verkaufen, sondern Teil Deines Lebenstils werden. Aus diesem Grund verzichten wir ganz bewusst auf ...

... Fotos für Instagram, Facebook & Co im Unterricht, weil wir Deine Privatspähare respektieren und schützen wollen.

... überflüssige add ons, beinhaltet die originale Pilates Methode doch mit weit über 500 Übungen alles um Deinen Körper stark und geschmeidig zu machen.

Da der Begriff ‚Pilates‘ nicht geschützt ist, werden inzwischen unzähligen Versionen dieser Trainingsmethode angeboten: doch nich überall wo "Pilates" drauf steht ist auch Pilates drin!

Neugierig geworden?

Buche noch heute Deine Pilates Session . . . *

* nutze dafür unsere Buchungsplattform unter "online buchen" und reserviere Dir Deine Pilates Session. Die Informationen zum jeweiligen Angebot helfen Dir die richtige Stunde für Dich zu finden.