The Pilates Method of Body Conditioning

Was ist Pilates?

"Ein starkes Körperzentrum wird nach außen sichtbar durch Bewegungsfluß" Romana Kryzanowska

Pilates ist functional training par excelence!

 

Kraft, Ausdauer und Flexibiltität - "Jo" Pilates, selbst Boxer, Turner und Bewegungsgenie hat uns ein

ein System aus hunderten Übungen hinterlassen. Das Training an speziell von ihm entwickelten Geräten, fokussiert auf das Kraftzentrum des Körpers (das sogenannte "Powerhouse"). Pilates Training wird Deine Körperwahrnehmung und Dein Wohlbefinden in kurzer Zeit verbessern, man wird es Dir ansehen!


Das Spektrum der Übungen reicht von recht einfach bis sehr komplex und bietet jedem, ob Sportmuffel oder Profisportler die Möglichkeit seinen Zielen näher zu kommen.

Wie läuft der Unterricht ab?

Du hast noch keine Erfahrungen in der Pilates Methode? Dann ist Einzelstraining genau das Richtige für Dich (z.B. unser "Starterkit" mit drei vergünstigten Solostunden). Wenn Du sportlich aktiv bist und über keine gesundheitlichen Einschränkungen verfügst, kannst Du natürlich auch eine level 1 Mattenklasse buchen um unseren Unterricht kennen zu lernen.

Bei der Buchung Deiner Stunden, hilft Dir unser Buchungssystem unter "online buchen"mit weiteren Informationen zu den Stundeninhalten und Leistungsniveaus . Solltest Du Fragen haben, rufe uns einfach an oder schreibe eine Email.

Zu Deiner ersten Pilates Session brauchst Du nur Deine Motivation und bequeme Sportkleidung, sowie Socken mitzubringen. (Turnschuhe sind nicht erforderlich) Dein Lehrer wird Dich persönlich begrüßen, bei uns triffst Du auf nette Leute in entspannter Atmosphäre.

 

Im Studio für klassisches Pilates ist uns die Individualität jedes einzelnen Schülers besonders wichtig, aus diesem Grund findet der Unterricht auf der Matte und am Tower in Klassen à max. 10, in Reformer Klassen  à 5 Teilnehmern statt.

Wir verzichten ganz bewußt auf . . .

... Fotos für Instagram, Facebook & Co im Unterricht, weil wir Deine Privatspähare respektieren und schützen wollen. Wir mögen es authentisch und pur und wollen Dir keinen Lifetyle verkaufen, sondern ein Teil Deines Lebenstils werden.

... überflüssige add ons beinhaltet die originale Pilates Methode doch mit weit über 500 Übungen alles um Deinen Körper stark und geschmeidig zu machen.Da der Begriff ‚Pilates‘ nicht geschützt ist, werden inzwischen unzähligen Versionen dieser Trainingsmethode angeboten: Nicht  überall wo "Pilates" drauf steht ist auf Pilates drin. 

Neugierig geworden?

Buche noch heute Deine Pilates Session . . . *

* nutze unsere Buchungsplattform unter "online buchen" und reserviere Dir Deine Pilates Session. Die Informationen zum jeweiligen Angebot helfen Dir die richtige Stunde für Dich zu finden.